설탕을 많이 먹는 식생활은 불과 ‘일주일 만에’ 호르몬의 수송 속도를 5분의 2까지 느리게 만든다. 설탕으로 야기된 가장 주된 변화는 치아 내의 액체 운동의 변화이다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 우리가 평생 동안 올린 기도가 “감사합니다.” 뿐이라면, 그것으로 충분하다. -마이스터 에크하르트(기독교 신비주의자) 오늘의 영단어 - peg : 나무 못, 쐐기, 말뚝아무리 전쟁에 교묘한 자라도 오래 끌어서 성공한 예를 본 적이 없다. -손자 오늘의 영단어 - palpably : 명백하게, 뚜렷하게오늘의 영단어 - swamp : 늪, 수렁: 수렁에 처박다, 궁지에 빠지다내가 만일 수줍음 때문에 아무 것도 시도하지 않았다면 나는 영원히 아무 것도 얻지 못했을 것이다. -내털리 버스크 토마스(아동 작가) 오늘의 영단어 - escape : 도망가다, 탈주하다, 도피하다여자는 남자보다 육감이 빠르다. -탈무드 오늘의 영단어 - echelon : 제대, 편대